※1.5倍速で作成しています。
4月1日(月)・2日(火)
d.MF 鈴木大介さん
大介さんのお顔体操には、元気をいただき楽しい1日の始まりとなりましたね。
皆さんはいかがでしたか?
4月3日(水)
d.MF 小沢ひとみさん
おはようございます、おはようございます、ふぅ〜。と緊張を手放そうとする様子が(笑)、始まってみると、d.Mってなに?どうしてd.Mをするの?について、とっても分かりやすく教えてくださいました。こちらの解説は、1.5倍速ダイジェストに切り抜きましたので、上の動画からぜひご覧になってくださいませ。
4月4日(木)
d.MF 金子かおりさん
安定の金子さん。20分にぎゅぎゅっと凝縮した内容でファシリテーションしてくださっています。横隔膜をきちんと使って呼吸をする方法を伝授。シンプルにまとめてくださって、さすがボディワークのプロですね。
4月5日(金)
d.MF ごとう恵理さん
NHKアナウンサー? 歌のお姉さん風に登場されたごとうさん。楽しく体を動かすことができました。全てが繋がっていて1つ、ということを丁寧にお話しいただきました。
4月6日(土)
d.MF 上原美和さん
さすが整体師!模型を使って背骨の曲げ方をレクチャー。こうして見える化してもらえると、普段意識が向かないけれど、動いてくれている骨たちに意識を向けることができて、繋がりが感じられますね。
4月7日(日)
d.MF 吉野君恵さん
「これから皆さんに祓いのシャワーを浴びてもらいます」と、イメージしやすい言葉を使って伝える天才です。いつものお祓いが見えない層を洗い流すシャワー的役割なんだ、と改めて気づかせていただいた瞬間でした。視点転換、大事ですね。
4月8日(月)
d.MF 鈴木大介さん
翌月が新月ということで、背景に新月と十種神宝マークをセット。
人の身体の中にもお月様がたくさんあることを、再認識させていただいた回でした。
4月9日(火)
d.MF 上原美和さん
指ぐりぐり体操。目がスッキリしましたけれども、皆さんはいかがでしたでしょうか?
盛り上げ上手な上原さんは、カメラ越しに誰のお顔も見えない状態であっても、とっても明るく楽しく誘導してくださるので元気をいただけます♪
4月10日(水)
d.MF 齊藤恵子さん
zoomを開いた時に目に入った、こちらのとってもかわいい背景に元気をいただきました。こちらの絵はむかしご自身で書かれたものなのだそうです。d.Mのメニューだけではなく、朝活はファシリテーターさんの個性も垣間見れて楽しいですね。
陣鈴
小沢さんの会では陣鈴による鈴祓いが毎回用意されています。zoomで綺麗な音色をお届けするのに限界がありますが、なかなかよく聞こえました。
「一瞬で祓われました」とお声がをいただきました✨
祝詞
短い時間でおこなうので、5倍速を使用することが多いです。
慣れない方は聞くだけでもよいですし、わかるところだけ声を出していただくのも良いかと思います。d.Mアプリで追加機能をご購入いただきますと、倍速音源をご利用いただけますので、よろしければご活用くださいませ。
とほかみえみため
お月様と海の映像にあわせて、とほかみえみため40回を唱える日もあります。
詳しくはプログラムをご確認ください。
鎮魂
朝活d.Mの中で毎朝必ずおこなうのが鎮魂です。
皆さんで意識を合わせておこなう、朝のこの時間が清々しくて、眠くても起きてしまうほど癖になってしまいます。
参加者さまからのお声
清々しく有意義な時間✨ M.Sさま
まだ2日目ですが自分が思っていたよりも、今まで寝ていたはずの時間にdmをすることはとても清々しく有意義な時間だと気づき、企画して頂いた事、参加させて頂けた事に感謝しています。
想像以上にとても楽しい✨ Y.Yさま
直前に決めて参加した今回のご案内。毎朝うまく使いこなせてないZOOMをおっかなびっくり開きながらも、それぞれのファシリテーターのみなさんのあたたかく心地よい誘導の中で想像以上にとても楽しませて頂いております。その場でお礼が言えないのでこの場をお借りしましてお礼申し上げます。
毎朝楽しく参加✨ 匿名希望さま
朝活、楽しく参加させて頂いています
笑顔でいい雰囲気✨ M.Yさま
私も会社の新卒採用でウェブ説明会をした経験がありますが、顔出し無しの参加者相手にしゃべり続けるのは反応が無くてやりにくいものだと思いますが、ファシリテーターのみなさん笑顔でいい雰囲気を作って下さって、ありがたく感じております。
引き続きよろしくお願いいたします。
パジャマ参加もOK✨ 匿名希望さま
パジャマのまま参加しているので毎日画面オフで失礼しております。
血行が良くなった✨ K.Nさま
朝活参加後いつも血行が良くなった感じがします(からだが熱くなる)
わかりやすい解説✨ J.Mさま
5日に初参加しました。わかりやすく解説してくださりありがとうございます。録画があれば再度受けたい位です。
毎日違う内容が楽しみ✨ 匿名希望さま
4/1から一週間、いまのところ皆勤参加です。毎日変化のあるレッスンで楽しみにしています。
穏やかな気持ちで鎮魂✨ K.Mさま
鎌田ヒロさんのワープ応援隊からこちらの事を知り、d.Mに興味がありました。今回、気軽に参加できそうな感じがして、初めて参加させて頂きました。去年末から10分ほどの瞑想を続けているのですが、今日初めて、「あーこれが祓われた気持ちなのかな?」という穏やかな気持ちで鎮魂する事ができました。30分という時間も私にはとりかかりやすい時間で、とても有意義な時間とさせて頂いています。ありがとうございます。
80名近くの皆様と繋がっている事が奇跡✨ N.Tさま
毎朝参加させていただいてます。いつもありがとうございます
清々しい気持ちで出勤できるので、嬉しいです。80名近くの皆様と繋がっている事が奇跡で心強いです。今朝は素敵なご自宅の中経で、とても憧れます。
変化があったのでシェアさせていただきます。
元々便秘気味だったのですが、今週は毎朝、朝活後に、快便です。快便のおかげもあり、肌の調子も良いですリアルのd.mも参加できるようにしたいと思います!
感謝を込めてトホカミエミタメ
暖かくて楽しい朝活dmの時間が毎日楽しみ✨ M.Sさま
朝活も早いもので11日目となりましたね。
当初の目標は週に3、4日参加出来れば上出来と思っていたのに、気づけば皆勤賞です。
自分で考えていたよりも、ずっと楽にそして楽しく参加させて頂いております。
今朝の直江ファシリテーターのご自宅から見えた朝陽と、我が家の窓から差し込む朝陽は同じものを見ているんだ、と思うと、この時間は顔は見えないけれど、画面の向こう側の全国にいらっしゃる沢山の方達と一緒に鎮魂しているんだ、とやっと実感が沸きました。
この朝活の為に沢山のファシリテーターの方に、日替わりで朝早くから準備をして頂いている事に感謝しています。
それぞれのお人柄がわかる、暖かくて楽しい朝活dmの時間が毎日楽しみです。
ありがとうございます。
早く氣血が巡り時短で助かる!✨ M.Aさま
瞑想は雑念が浮かんでしまいましたが、瞑想前の体の動かし方が、短時間で全身がホカホカして、とても気持ち良かったです。さすが金子さん!と思いました。
アプリのメディテーションは時間もかかるし、面倒だと感じて、たまにしか出来ませんでしたが、今日みたいな体操だと、早く氣血が巡って時短になるから助かります!
20分だけでも、こんなに充実するって本当にすごいです。ありがとうございました!
いまからでも間に合います!
4月中毎日開催、朝活d.M「ひらけごま!!」ご参加お待ちしております。
4月中毎日開催、朝活d.M「ひらけごま!!」ご参加お待ちしております。
d.Mアプリのご案内
ご自宅でd.M(デジタルメディテーション)がおこなえる無料アプリケーションをご存知ですか?
お清めサウンド、祓詞も収録されています♪
祓詞の練習、日々のセルフメンテナンスに、ぜひご活用ください。
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